نصائح للطالبات فى الاختبارات

عدد الرسائل : 34 تاريخ التسجيل : 03/03/2010

نصائح للطالبات فى الاختبارات
1-الالتجاء إلى الله بالدعاء بأي صيغة مشروعة كأن يقول ربّ اشرح لي صدري ويسّر لي أمري .
-2 أن تستعدّ بالنوم المبكّر والذّهاب إلى الامتحان في الوقت المحدد .
-3 إحضار جميع الأدوات المطلوبة والمسموح بها كالأقلام وأدوات الهندسة والحاسبة والساعة لأنّ حسن الاستعداد يُعين على الإجابة .
-4 تذكّرى دعاء الخروج من البيت : ( بسم الله ، توكلت على الله ، ولا حول ولا قوة إلا بالله ، اللهم إني أعوذ بك أن أضل أو أُضل ، أو أَزل أو أُزل ، أو أًظلم أو أُظلم ، أو أجهل أو يُجهل علي ) ولا تنس التماس رضا والديك فدعوتهما لك مستجابة .
-5 أن تسمي بالله قبل البدء لأنّ التسمية مشروعة في ابتداء كلّ عمل مباح وفيها بركة واستعانة بالله وهي من أسباب التوفيق .
-6 اتّقى الله في زملائك فلا تُثرى لديهم القلق ولا الفزع قبيل الاختبار فالقلق مرض معدٍ بل أدخلى عليهم التفاؤل بالعبارات الطيبة المشروعة فتفاءل لنفسك ولإخوانك بأنكم ستقدمون امتحانا جيدا .
-7 ذكر الله يطرد القلق والتوتّر وإذا استغلقت عليكى مسألة فادعى الله أن يهوّنها عليكى.
-8 اختارى مكاناً جيداً للجلوس أثناء الإختبار ما أمكنك ، وحافظى على إستقامة ظهرك وأن تجلسى على الكرسيّ جلسة صحيّة .
-9 تصفحى الإمتحان أولا ، والأبحاث توصي بتخصيص 10بالمائة من وقت الامتحان لقراءة الأسئلة بدقة وعمق وتحديد الكلمات المهمة وتوزيع الوقت على الأسئلة .
-10 خططى لحل الأسئلة السهلة أولاً والصعبة لاحقا ، وأثناء قراءة الأسئلة اكتبى ملاحظات وأفكارا لتستخدميها لاحقاً في الإجابة .
-11 أجبى على الأسئلة حسب الأهمية.
-12 ابتدئى بحلّ الاسئلة السهلة التي تعرفيها . وأخّرى الاسئلة التي لا يحضرك جوابها أو ترى أنّها ستأخذ وقتا للتوصّل إلى نتيجة فيها أو التي خُصّص لها درجات اقلّ .
-13 تأنّى في الإجابة فقد قال النبي صلى الله عليه وسلم : " التأني من الله والعجلة من الشيطان . "
-14 فكّرى جيدا في أسئلة اختيار الجواب الصحيح في امتحانات الخيارات المتعددة ، وتعاملى معها وفق التالي : إذا كنت متأكّدا من الاختيار الصحيح فإياكى والوسوسة ، وإذا لم تكونى متأكّدة فابدأى بحذف الاحتمالات الخاطئة والمستبعدة ثمّ اختارى الجواب الصحيح بناء على غلبة الظنّ وإذا خمّنتى جوابا صحيحا فلا تغيّريه إلا إذا تأكّدتى أنّه خاطئ - خصوصا إذا كنتى ستفقدى نقاطا عند الإجابة الخاطئة - ، وقد دلّت الأبحاث على أن الجواب الصحيح غالبا هو ما يقع في نفس الطالب أولا .
-15 في الإمتحانات الكتابية ، اجمعى ذهنك قبل أن تبدأى الإجابة ، واكتبى الخطوط العريضة لإجابتك ببضع كلمات تشير إلى الأفكار التي تريد مناقشتها. ثمّ رقّمى الأفكار حسب التسلسل الذي تريدى عرضها.
-16 أكتبى النقطة الرئيسة للإجابة في أول السطر لأنّ هذا ما يبحث عنه المصحح وقد لا يرى المطلوب إذا كان داخل العبارات والسطور وكان المصحح في عجلة .
-17 خصصى 10 بالمائة من الوقت لمراجعة إجاباتك . وتأنّى في المراجعة وخصوصا في العمليات الرياضية وكتابة الأرقام ، وقاومى الرغبة في تسليم ورقة الامتحان بسرعة ولا يُزعجنّك تبكير بعض الخارجين فقد يكونون ممن استسلموا مبكّرا .
-18 اعلمى بأنّ الغشّ محرّم سواء في مادة اللغة الأجنبية أو غيرها ، وهو ظلم وطريقة محرّمة للحصول على ما ليس بحقّ لكى من الدّرجات والشهادات وغيرها ، وأنّ الاتّفاق على الغشّ هو تعاون على الإثم والعدوان ، فاستغنى عن الحرام يُغْنك الله من فضله وارفضى كلّ وسيلة وعرْض محرّم يأتيكى من غيرك ومن ترك شيئا لله عوّضه الله خيرا منه . وعليك بإنكار المنكر ومقاومته والإبلاغ عمّا تراه من ذلك أثناء الاختبار وقبله وبعده وليس هذا من النميمة المحرّمة بل من إنكار المنكر الواجب .
** تذكّر ما أعددت للآخرة وأسئلة الامتحان في القبر وسُبل النجاة يوم المعاد : فمن زحزح عن النار وأدخل الجنة فقد فاز .
***نسأل الله أن يجعلنا من الفالحين الناجحين في الدنيا والفائزين الناجين في الآخرة إنه سميع مجيب
إعداد الأخصائية النفسية
أ/ شيماء فاروق
[b]